6.5 km | 00:30:15 | 04:41/km日期: 2019-10-29 20:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'20" / 04'43" / 04'56" / 04'49" / 04'29" / 04'42" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'38") | 454 / 6454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.74 km 
Decathlon KALENJI RUN CUSHION 累積 :
596.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'43" | 00:09'03" |
| 3 | 04'56" | 00:13'59" |
| 4 | 04'49" | 00:18'48" |
| 5 | 04'29" | 00:23'17" |
| 6 | 04'42" | 00:27'59" |
| 6.5 | 04'59" | 00:30'15" |
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