9.0 km | 02:07:57 | 14:10/km日期: 2019-10-30 08:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 16966 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 12'18" / 11'15" / 11'06" / 10'42" / 11'12" / 11'33" / 11'03" / 12'23" / 26'43" / 388'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'44" (+01'47") | 1000 / 1000 | 170 / 45 |
| 2 | | 11'09" (+00'12") | 1002 / 2003 | 175 / 51 |
| 3 | | 11'19" (+00'22") | 1000 / 3003 | 147 / 59 |
| 4 | | 10'57" | 1002 / 4005 | 163 / 55 |
| 5 | | 11'03" (+00'06") | 1000 / 5005 | 167 / 54 |
| 6 | | 12'02" (+01'05") | 1002 / 6007 | 174 / 47 |
| 7 | | 11'55" (+00'58") | 1000 / 7008 | 176 / 47 |
| 8 | | 13'29" (+02'32") | 1001 / 8009 | 188 / 39 |
| 9 | | 32'56" (+21'59") | 1000 / 9009 | 22 / 135 |
| 10 | | 12'18" (+01'21") | 14 / 9024 | 65 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 11'15" | 00:23'33" |
| 3 | 11'06" | 00:34'39" |
| 4 | 10'42" | 00:45'21" |
| 5 | 11'12" | 00:56'33" |
| 6 | 11'33" | 01:08'06" |
| 7 | 11'03" | 01:19'09" |
| 8 | 12'23" | 01:31'32" |
| 9 | 26'43" | 01:58'15" |
| 9.0 | 386'27" | 02:07'57" |
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