9.2 km | 00:58:26 | 06:19/km日期: 2019-10-31 20:21 - 總爬升: 428 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'58" / 09'12" / 06'00" / 05'51" / 05'55" / 06'26" / 06'10" / 09'11" / 07'41" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 231 / 9231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 09'12" | 00:15'10" |
| 3 | 06'00" | 00:21'10" |
| 4 | 05'51" | 00:27'01" |
| 5 | 05'55" | 00:32'56" |
| 6 | 06'26" | 00:39'22" |
| 7 | 06'10" | 00:45'32" |
| 8 | 09'11" | 00:54'43" |
| 9 | 07'41" | 01:02'24" |
| 9.2 | 05'19" | 01:03'38" |
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