5.7 km | 00:58:06 | 10:09/km日期: 2019-10-30 17:06 - 平均心率: 110 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 16'19" / 16'18" / 05'10" / 05'17" / 05'23" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'23") | 904 / 904 |
| 2 | | 02:04'35" (+59'21") | 86 / 991 |
| 3 | | 22'12" (+16'58") | 671 / 1662 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 2662 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 3662 |
| 6 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4662 |
| 7 | | 05'25" (+00'11") | 782 / 5445 |
| 8 | | 26'05" (+20'51") | 274 / 5719 |
| 9 | | 16'40" (+11'26") | 1 / 5721 |
| 10 | | 08'57" (+03'43") | 2 / 5723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'19" | 00:16'19" |
| 2 | 16'18" | 00:32'37" |
| 3 | 05'10" | 00:37'47" |
| 4 | 05'17" | 00:43'04" |
| 5 | 05'23" | 00:48'27" |
| 5.7 | 13'21" | 00:58'07" |
展開計圈分析
留言 
