5.2 km | 00:41:10 | 07:51/km日期: 2019-10-31 06:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 05'01" / 04'58" / 62'21" / 10'30" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" (+07'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+05'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'21" (+05'24") | 242 / 5242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.36 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
944.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'01" | 00:10'41" |
| 3 | 04'58" | 00:15'39" |
| 4 | 62'21" | 01:18'00" |
| 5 | 10'30" | 01:28'30" |
| 5.2 | 10'17" | 01:31'00" |
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