10.0 km | 00:59:27 | 05:56/km日期: 2019-10-30 19:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'54" / 05'57" / 05'58" / 06'01" / 05'56" / 05'55" / 05'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'53" | 00:11'47" |
| 3 | 05'54" | 00:17'41" |
| 4 | 05'57" | 00:23'38" |
| 5 | 05'58" | 00:29'36" |
| 6 | 06'01" | 00:35'37" |
| 7 | 05'56" | 00:41'33" |
| 8 | 05'55" | 00:47'28" |
| 9 | 05'58" | 00:53'26" |
| 10.0 | 06'01" | 00:59'28" |
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