7.0 km | 00:42:49 | 06:05/km日期: 2019-11-01 06:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'15" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'43" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 06'15" | 00:18'52" |
| 4 | 06'08" | 00:25'00" |
| 5 | 06'00" | 00:31'00" |
| 6 | 05'56" | 00:36'56" |
| 7 | 05'43" | 00:42'39" |
| 7.0 | 05'20" | 00:42'49" |
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