10.0 km | 01:21:07 | 08:05/km日期: 2019-10-27 17:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 16002 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'35" / 07'57" / 07'43" / 08'19" / 08'01" / 08'18" / 08'12" / 08'08" / 08'34" / 07'54" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" | 1009 / 1009 | 188 / 70 |
| 2 | | 07'55" (+00'24") | 1004 / 2013 | 193 / 65 |
| 3 | | 07'41" (+00'10") | 1002 / 3016 | 185 / 70 |
| 4 | | 08'18" (+00'47") | 1001 / 4017 | 200 / 60 |
| 5 | | 08'00" (+00'29") | 1006 / 5024 | 204 / 61 |
| 6 | | 08'14" (+00'43") | 1000 / 6024 | 197 / 61 |
| 7 | | 08'11" (+00'40") | 1000 / 7025 | 198 / 61 |
| 8 | | 08'07" (+00'36") | 1007 / 8032 | 197 / 62 |
| 9 | | 08'33" (+01'02") | 1001 / 9033 | 206 / 56 |
| 10 | | 07'52" (+00'21") | 1002 / 10036 | 198 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'57" | 00:15'32" |
| 3 | 07'43" | 00:23'15" |
| 4 | 08'19" | 00:31'34" |
| 5 | 08'01" | 00:39'35" |
| 6 | 08'18" | 00:47'53" |
| 7 | 08'12" | 00:56'05" |
| 8 | 08'08" | 01:04'13" |
| 9 | 08'34" | 01:12'47" |
| 10 | 07'54" | 01:20'41" |
| 10.0 | 14'50" | 01:21'07" |
展開計圈分析
留言 
