謝發景 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 00:39:45 | 05:40/km

日期: 2019-10-31 18:00 - 地點: 體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'17" / 04'41" / 04'47" / 05'07" / 04'58" / 05'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'15"

1071 / 1071

2

04'51"

(09'25")

04'44" (+00'29")

1021 / 2092

3

04'53"

(14'18")

04'44" (+00'29")

1029 / 3122

4

05'10"

(19'28")

05'04" (+00'49")

1019 / 4141

5

05'09"

(24'37")

05'06" (+00'51")

1007 / 5148

展開計圈分析

10月累積里程 : 135.00 km

母子鱷魚 Y托三代_青累積 : 103.4 km

Android - InFocus M377 上傳 | 5 years ago

李清恩, 張清榮和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
跑跑愉悅好心情😀

2019-10-31 21:02 ·

1 個人推

張清榮晚安，運動愉快

2019-10-31 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'41"	00:08'58"
3	04'47"	00:13'45"
4	05'07"	00:18'52"
5	04'58"	00:23'50"
6	05'11"	00:29'01"
6.6	05'02"	00:32'03"

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