8.8 km | 00:45:08 | 05:06/km日期: 2019-11-02 16:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'32" / 04'56" / 05'18" / 05'17" / 05'19" / 04'30" / 05'25" / 05'30" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 800 / 800 |
| 2 | | 06'32" (+02'32") | 509 / 1309 |
| 3 | | 04'08" (+00'08") | 800 / 2109 |
| 4 | | 06'29" (+02'29") | 512 / 2622 |
| 5 | | 04'06" (+00'06") | 800 / 3422 |
| 6 | | 06'26" (+02'26") | 517 / 3939 |
| 7 | | 04'07" (+00'07") | 800 / 4739 |
| 8 | | 07'27" (+03'27") | 446 / 5186 |
| 9 | | 04'09" (+00'09") | 800 / 5986 |
| 10 | | 06'42" (+02'42") | 496 / 6483 |
| 11 | | 04'13" (+00'13") | 800 / 7283 |
| 12 | | 06'42" (+02'42") | 496 / 7780 |
| 13 | | 04'15" (+00'15") | 800 / 8580 |
| 14 | | 07'06" (+03'06") | 269 / 8849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'56" | 00:09'28" |
| 3 | 05'18" | 00:14'46" |
| 4 | 05'17" | 00:20'03" |
| 5 | 05'19" | 00:25'22" |
| 6 | 04'30" | 00:29'52" |
| 7 | 05'25" | 00:35'17" |
| 8 | 05'30" | 00:40'47" |
| 8.8 | 05'07" | 00:45'08" |
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