5.1 km | 00:30:11 | 05:57/km日期: 2019-10-30 05:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'38" / 05'36" / 06'32" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 828 / 4828 |
| 6 | | 10'54" (+05'25") | 242 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.53 km 
Adidas 波6 累積 :
1747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 05'38" | 00:17'24" |
| 4 | 05'36" | 00:23'00" |
| 5 | 06'32" | 00:29'32" |
| 5.1 | 11'06" | 00:30'19" |
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