はてさて 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

はてさて広島
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10.0 km | 01:05:16 | 06:31/km

日期: 2019-11-02 09:04 - 卡路里: 436 Cal

Pace: 06'30" / 06'32" / 06'12" / 06'17" / 06'45" / 05'58" / 06'34" / 06'43" / 06'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'21")

997 / 997

2

06'33"

(12'57")

06'33" (+00'30")

998 / 1996

3

06'11"

(19'08")

06'11" (+00'08")

999 / 2995

4

06'23"

(25'31")

06'20" (+00'17")

1006 / 4002

5

06'37"

(32'08")

06'38" (+00'35")

996 / 4998

展開計圈分析

11月累積里程 : 117.80 km

アディダスソーラーグラウド累積 : 1205.5 km

Android - OPPO CPH1903 上傳 | 5 years ago

Richard Woo, J R Wang 🇹🇼 和其他 35 人說推

·

猛禽旺仔🌸 👍啦
一開工就漂亮
新月開工愉快喔🎉🎉🎉🎉🎉

2019-11-02 09:28 ·

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 新月10k愉快

2019-11-02 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'32"	00:13'02"
3	06'12"	00:19'14"
4	06'17"	00:25'31"
5	06'45"	00:32'16"
6	05'58"	00:38'14"
7	06'34"	00:44'48"
8	06'43"	00:51'31"
9	06'38"	00:58'09"
9.3	06'30"	01:00'16"

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