9.0 km | 00:55:23 | 06:08/km日期: 2019-11-01 18:18 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'05" / 06'03" / 07'13" / 07'05" / 06'20" / 05'25" / 05'12" / 05'27" / 05'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'48") | 18 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.99 km 
MIZUNO SHADOW 2 累積 :
600.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'03" | 00:13'08" |
| 3 | 07'13" | 00:20'21" |
| 4 | 07'05" | 00:27'26" |
| 5 | 06'20" | 00:33'46" |
| 6 | 05'25" | 00:39'11" |
| 7 | 05'12" | 00:44'23" |
| 8 | 05'27" | 00:49'50" |
| 9 | 05'26" | 00:55'16" |
| 9.0 | 07'19" | 00:55'24" |
留言 
展開計圈分析
