7.0 km | 00:31:42 | 04:30/km日期: 2019-11-01 08:53 - 地點: 中原校園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'43" / 04'36" / 04'31" / 04'27" / 04'27" / 04'32" / 04'24" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'24" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
487.71 km 
Y拖3代(37號) 白色-1 累積 :
654.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'36" | 00:09'19" |
| 3 | 04'31" | 00:13'50" |
| 4 | 04'27" | 00:18'17" |
| 5 | 04'27" | 00:22'44" |
| 6 | 04'32" | 00:27'16" |
| 7 | 04'24" | 00:31'40" |
| 7.0 | 03'15" | 00:31'43" |
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