3.0 km | 00:32:07 | 10:35/km日期: 2019-11-01 17:42 - 平均心率: 102 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'17" / 10'47" / 10'43" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 10'47" | 00:21'04" |
| 3 | 10'43" | 00:31'47" |
| 3.0 | 09'28" | 00:32'07" |
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