10.0 km | 01:16:03 | 07:34/km日期: 2019-11-02 07:26 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 14602 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'14" / 07'17" / 07'02" / 07'05" / 07'30" / 07'55" / 08'03" / 08'07" / 07'50" / 07'35" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'11") | 1004 / 1004 | 166 / 83 |
| 2 | | 07'15" (+00'14") | 1004 / 2009 | 193 / 71 |
| 3 | | 07'02" (+00'01") | 1006 / 3015 | 188 / 75 |
| 4 | | 07'01" | 1001 / 4017 | 190 / 74 |
| 5 | | 07'29" (+00'28") | 1006 / 5023 | 187 / 71 |
| 6 | | 07'51" (+00'50") | 1007 / 6031 | 198 / 64 |
| 7 | | 08'01" (+01'00") | 1004 / 7035 | 198 / 62 |
| 8 | | 08'01" (+01'00") | 1006 / 8042 | 198 / 62 |
| 9 | | 07'49" (+00'48") | 1001 / 9043 | 198 / 64 |
| 10 | | 07'34" (+00'33") | 1000 / 10044 | 197 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'17" | 00:14'31" |
| 3 | 07'02" | 00:21'33" |
| 4 | 07'05" | 00:28'38" |
| 5 | 07'30" | 00:36'08" |
| 6 | 07'55" | 00:44'03" |
| 7 | 08'03" | 00:52'06" |
| 8 | 08'07" | 01:00'13" |
| 9 | 07'50" | 01:08'03" |
| 10 | 07'35" | 01:15'38" |
| 10.0 | 10'54" | 01:16'03" |
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