2.2 km | 00:17:42 | 07:54/km日期: 2019-11-03 13:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'19" / 08'27" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'32" (+05'02") | 238 / 2238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.93 km 3代Y拖- 藍天使2 累積 :
1177.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 08'27" | 00:14'46" |
2.2 | 11'31" | 00:17'31" |