6.4 km | 00:51:25 | 08:01/km日期: 2019-10-23 18:53 - 地點: 美術館綠園道 - 平均心率: 150 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'12" / 06'51" / 08'05" / 08'15" / 08'25" / 08'47" / 09'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.22 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Rider 21 虹彩妹妹 累積 :
319.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'51" | 00:14'03" |
3 | 08'05" | 00:22'08" |
4 | 08'15" | 00:30'23" |
5 | 08'25" | 00:38'48" |
6 | 08'47" | 00:47'35" |
6.4 | 09'20" | 00:51'25" |