10.0 km | 01:14:14 | 07:24/km日期: 2019-11-01 22:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'46" / 06'10" / 06'38" / 07'16" / 06'33" / 07'11" / 07'39" / 10'54" / 08'15" / 07'42" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'53" (+05'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+01'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'15" (+02'25") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'10" | 00:11'56" |
| 3 | 06'38" | 00:18'34" |
| 4 | 07'16" | 00:25'50" |
| 5 | 06'33" | 00:32'23" |
| 6 | 07'11" | 00:39'34" |
| 7 | 07'39" | 00:47'13" |
| 8 | 10'54" | 00:58'07" |
| 9 | 08'15" | 01:06'22" |
| 10 | 07'42" | 01:14'04" |
| 10.0 | 08'49" | 01:14'14" |
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