大城 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

大城彰化
ID 272780

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6.7 km | 00:47:29 | 07:08/km

日期: 2019-11-04 07:51 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'11" / 06'54" / 07'10" / 06'32" / 06'15" / 07'05" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'54"

(14'05")

06'54" (+00'41")

1000 / 2000

3

07'10"

(21'15")

07'10" (+00'57")

1000 / 3000

4

06'32"

(27'47")

06'32" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'13"

(34'01")

06'13"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 66.34 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

老萬, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'54"	00:14'05"
3	07'10"	00:21'15"
4	06'32"	00:27'47"
5	06'15"	00:34'02"
6	07'05"	00:41'07"
6.7	09'43"	00:47'29"

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朋友動態

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