6.3 km | 00:40:58 | 06:33/km日期: 2019-11-04 20:49 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'49" / 07'27" / 06'44" / 06'17" / 05'43" / 05'34" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 250 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'27" | 00:15'16" |
| 3 | 06'44" | 00:22'00" |
| 4 | 06'17" | 00:28'17" |
| 5 | 05'43" | 00:34'00" |
| 6 | 05'34" | 00:39'34" |
| 6.3 | 05'35" | 00:40'58" |
展開計圈分析
留言 
