5.4 km | 00:40:04 | 07:26/km日期: 2019-10-30 16:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'49" / 07'25" / 07'29" / 07'18" / 07'14" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'05") | 385 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.57 km 
ASICS gt-1000 累積 :
3035.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'25" | 00:15'14" |
| 3 | 07'29" | 00:22'43" |
| 4 | 07'18" | 00:30'01" |
| 5 | 07'14" | 00:37'15" |
| 5.4 | 07'18" | 00:40'04" |
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