10.8 km | 01:00:07 | 05:34/km日期: 2019-11-04 09:50 - 地點: 大社觀音山停車場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'05" / 05'26" / 05'28" / 05'40" / 05'18" / 05'12" / 05'12" / 05'06" / 06'52" / 05'18" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 366.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'26" | 00:11'31" |
| 3 | 05'28" | 00:16'59" |
| 4 | 05'40" | 00:22'39" |
| 5 | 05'18" | 00:27'57" |
| 6 | 05'12" | 00:33'09" |
| 7 | 05'12" | 00:38'21" |
| 8 | 05'06" | 00:43'27" |
| 9 | 06'52" | 00:50'19" |
| 10 | 05'18" | 00:55'37" |
| 10.8 | 05'45" | 01:00'07" |
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