10.3 km | 00:50:08 | 04:52/km日期: 2019-11-05 05:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9342 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'51" / 04'33" / 04'33" / 04'22" / 04'25" / 04'19" / 04'32" / 05'03" / 05'14" / 05'31" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'30") | 1002 / 1002 | 186 / 91 |
| 2 | | 04'31" (+00'10") | 1003 / 2006 | 194 / 113 |
| 3 | | 04'31" (+00'10") | 1004 / 3010 | 193 / 114 |
| 4 | | 04'22" (+00'01") | 1009 / 4020 | 192 / 119 |
| 5 | | 04'21" | 1002 / 5023 | 190 / 120 |
| 6 | | 04'21" | 1003 / 6026 | 187 / 122 |
| 7 | | 04'31" (+00'10") | 1002 / 7028 | 183 / 120 |
| 8 | | 05'04" (+00'43") | 1005 / 8034 | 179 / 110 |
| 9 | | 05'16" (+00'55") | 1000 / 9035 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'29" (+01'08") | 1005 / 10041 | 180 / 101 |
| 11 | | 05'34" (+01'13") | 284 / 10325 | 179 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.62 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1449.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'33" | 00:10'24" |
| 3 | 04'33" | 00:14'57" |
| 4 | 04'22" | 00:19'19" |
| 5 | 04'25" | 00:23'44" |
| 6 | 04'19" | 00:28'03" |
| 7 | 04'32" | 00:32'35" |
| 8 | 05'03" | 00:37'38" |
| 9 | 05'14" | 00:42'52" |
| 10 | 05'31" | 00:48'23" |
| 10.3 | 06'09" | 00:50'08" |
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