陳洲偉 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳洲偉桃園
ID 285040

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5.1 km | 00:29:13 | 05:46/km

日期: 2019-11-03 08:38 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'09" / 04'31" / 05'50" / 05'48" / 05'25" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

05'52" (+00'31")

1217 / 1217

2

04'31"

(11'40")

05'45" (+00'24")

783 / 2001

3

05'50"

(17'30")

05'48" (+00'27")

1004 / 3005

4

05'48"

(23'18")

05'49" (+00'28")

996 / 4002

5

05'25"

(28'43")

05'21"

1011 / 5014

6

00'21"

(29'04")

07'12" (+01'51")

48 / 5062

11月累積里程 : 37.91 km

puma ??? 累積 : 620.3 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 5 years ago

蔡必揚, 蔡其峯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	04'31"	00:11'40"
3	05'50"	00:17'30"
4	05'48"	00:23'18"
5	05'25"	00:28'43"
5.1	05'33"	00:29'04"

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