11.2 km | 01:04:19 | 05:43/km日期: 2019-11-05 19:37 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'31" / 05'36" / 05'51" / 05'50" / 05'38" / 05'38" / 05'29" / 05'41" / 15'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'48" | 00:11'50" |
| 3 | 05'31" | 00:17'21" |
| 4 | 05'36" | 00:22'57" |
| 5 | 05'51" | 00:28'48" |
| 6 | 05'50" | 00:34'38" |
| 7 | 05'38" | 00:40'16" |
| 8 | 05'38" | 00:45'54" |
| 9 | 05'29" | 00:51'23" |
| 10 | 05'41" | 00:57'04" |
| 10.6 | 05'36" | 01:00'24" |
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