4.3 km | 00:23:24 | 05:29/km日期: 2019-11-06 16:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 3862 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'14" / 05'13" / 05'07" / 05'38" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'06") | 1002 / 1002 | 167 / 113 |
| 2 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 2003 | 170 / 111 |
| 3 | | 05'10" | 1001 / 3005 | 170 / 113 |
| 4 | | 05'41" (+00'31") | 1001 / 4006 | 162 / 108 |
| 5 | | 07'39" (+02'29") | 258 / 4265 | 137 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'13" | 00:10'27" |
| 3 | 05'07" | 00:15'34" |
| 4 | 05'38" | 00:21'12" |
| 4.3 | 08'16" | 00:23'24" |
留言 
