4.5 km | 00:26:39 | 05:59/km日期: 2019-11-05 19:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'52" / 05'44" / 06'07" / 06'15" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'14") | 451 / 4451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.25 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36(綠） 累積 :
841.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'44" | 00:11'36" |
| 3 | 06'07" | 00:17'43" |
| 4 | 06'15" | 00:23'58" |
| 4.5 | 05'54" | 00:26'38" |
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