Marc Lazywei Yen 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Marc Lazywei Yen 新北市
ID 418885

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Marc Lazywei Yen

5.0 km | 00:34:14 | 06:49/km

日期: 2019-11-05 16:42 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'48" / 06'41" / 06'54" / 06'41" / 06'47" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'43" (+00'01")

996 / 996

2

06'47"

(13'29")

06'42"

1011 / 2007

3

06'49"

(20'18")

06'52" (+00'10")

991 / 2998

4

06'46"

(27'04")

06'42"

1009 / 4007

5

06'47"

(33'51")

06'44" (+00'02")

1005 / 5013

6

00'05"

(33'56")

05'47"

14 / 5027

30分簡單跑

11月累積里程 : 98.75 km

New Balance Hanzo C 累積 : 501.8 km

Android - Sony G8232 上傳 | 5 years ago

Lin Shihchin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'41"	00:13'29"
3	06'54"	00:20'23"
4	06'41"	00:27'04"
5	06'47"	00:33'51"
5.0	03'00"	00:33'56"

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