11.1 km | 01:19:48 | 07:12/km日期: 2019-11-05 17:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'45" / 07'08" / 07'37" / 07'57" / 07'16" / 07'10" / 07'27" / 08'22" / 07'08" / 06'15" / 06'11" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'39" (+00'28") | 81 / 11081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'08" | 00:13'53" |
| 3 | 07'37" | 00:21'30" |
| 4 | 07'57" | 00:29'27" |
| 5 | 07'16" | 00:36'43" |
| 6 | 07'10" | 00:43'53" |
| 7 | 07'27" | 00:51'20" |
| 8 | 08'22" | 00:59'42" |
| 9 | 07'08" | 01:06'50" |
| 10 | 06'15" | 01:13'05" |
| 11 | 06'11" | 01:19'16" |
| 11.1 | 06'21" | 01:19'47" |
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