8.3 km | 00:53:09 | 06:24/km日期: 2019-11-07 06:18 - 地點: 五福里 - 天氣: 好 - 平均心率: 158 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'21" / 06'18" / 06'28" / 06'27" / 06'32" / 06'33" / 06'21" / 06'19" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'08") | 287 / 8287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'18" | 00:12'39" |
| 3 | 06'28" | 00:19'07" |
| 4 | 06'27" | 00:25'34" |
| 5 | 06'32" | 00:32'06" |
| 6 | 06'33" | 00:38'39" |
| 7 | 06'21" | 00:45'00" |
| 8 | 06'19" | 00:51'19" |
| 8.3 | 11'05" | 00:54'30" |
展開計圈分析
留言 
