12.3 km | 01:08:00 | 05:32/km日期: 2019-11-06 19:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'31" / 05'24" / 05'10" / 05'22" / 05'43" / 05'37" / 05'49" / 05'31" / 05'28" / 05'15" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'31" | 00:17'17" |
| 4 | 05'24" | 00:22'41" |
| 5 | 05'10" | 00:27'51" |
| 6 | 05'22" | 00:33'13" |
| 7 | 05'43" | 00:38'56" |
| 8 | 05'37" | 00:44'33" |
| 9 | 05'49" | 00:50'22" |
| 10 | 05'31" | 00:55'53" |
| 11 | 05'28" | 01:01'21" |
| 12 | 05'15" | 01:06'36" |
| 12.3 | 05'16" | 01:08'00" |
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