7.0 km | 00:46:39 | 06:39/km日期: 2019-11-06 20:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'59" / 04'58" / 04'59" / 05'15" / 05'37" / 06'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'15" (+05'17") | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.02 km 
赤腳 累積 :
3301.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 04'58" | 00:13'57" |
| 3 | 04'59" | 00:18'56" |
| 4 | 05'15" | 00:24'11" |
| 5 | 05'37" | 00:29'48" |
| 6 | 06'39" | 00:36'27" |
| 7.0 | 10'15" | 00:46'41" |
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