10.0 km | 00:59:44 | 05:57/km日期: 2019-11-07 20:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 06'20" / 06'16" / 05'54" / 05'56" / 05'46" / 05'47" / 05'39" / 05'40" / 05'43" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+01'16") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'20" | 00:12'53" |
| 3 | 06'16" | 00:19'09" |
| 4 | 05'54" | 00:25'03" |
| 5 | 05'56" | 00:30'59" |
| 6 | 05'46" | 00:36'45" |
| 7 | 05'47" | 00:42'32" |
| 8 | 05'39" | 00:48'11" |
| 9 | 05'40" | 00:53'51" |
| 10 | 05'43" | 00:59'34" |
| 10.0 | 06'55" | 00:59'45" |
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