sakai 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

sakai 台中
ID 310643

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5.3 km | 00:18:27 | 03:29/km

日期: 2019-11-05 17:52 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 06'02" / 02'21" / 03'01" / 01'06" / 05'28" / 01'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+04'56")

1000 / 1000

2

02'21"

(08'23")

02'21" (+01'16")

1000 / 2000

3

03'00"

(11'24")

03'00" (+01'55")

1000 / 3000

4

01'05"

(12'30")

01'05"

1000 / 4000

5

05'27"

(17'57")

05'27" (+04'22")

1000 / 5000

6

00'29"

(18'27")

01'47" (+00'42")

273 / 5273

11月累積里程 : 202.18 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	02'21"	00:08'23"
3	03'01"	00:11'24"
4	01'06"	00:12'30"
5	05'28"	00:17'58"
5.3	01'46"	00:18'27"

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