8.7 km | 01:00:51 | 06:59/km日期: 2019-11-05 21:01 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 9742 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'50" / 07'00" / 06'40" / 06'52" / 06'49" / 07'24" / 07'08" / 07'20" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'11") | 1003 / 1003 | 151 / 93 |
| 2 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 2004 | 167 / 83 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3004 | 163 / 88 |
| 4 | | 06'56" (+00'05") | 1001 / 4006 | 164 / 87 |
| 5 | | 07'05" (+00'14") | 1001 / 5008 | 162 / 86 |
| 6 | | 07'35" (+00'44") | 1001 / 6009 | 161 / 81 |
| 7 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 7009 | 160 / 84 |
| 8 | | 07'09" (+00'18") | 1002 / 8012 | 153 / 91 |
| 9 | | 07'04" (+00'13") | 502 / 8514 | 148 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'00" | 00:13'50" |
| 3 | 06'40" | 00:20'30" |
| 4 | 06'52" | 00:27'22" |
| 5 | 06'49" | 00:34'11" |
| 6 | 07'24" | 00:41'35" |
| 7 | 07'08" | 00:48'43" |
| 8 | 07'20" | 00:56'03" |
| 8.5 | 09'19" | 01:00'51" |
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