11.1 km | 00:51:57 | 04:39/km日期: 2019-11-06 20:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 10082 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 04'38" / 04'48" / 04'48" / 04'39" / 04'13" / 04'32" / 04'51" / 04'41" / 04'47" / 04'37" / 04'33" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'23") | 1007 / 1007 | 189 / 114 |
| 2 | | 04'46" (+00'33") | 1003 / 2011 | 192 / 108 |
| 3 | | 04'45" (+00'32") | 1007 / 3018 | 194 / 108 |
| 4 | | 04'37" (+00'24") | 1004 / 4023 | 194 / 111 |
| 5 | | 04'13" | 1009 / 5032 | 196 / 120 |
| 6 | | 04'29" (+00'16") | 1010 / 6043 | 195 / 113 |
| 7 | | 04'57" (+00'44") | 1002 / 7045 | 190 / 105 |
| 8 | | 04'42" (+00'29") | 1008 / 8054 | 193 / 109 |
| 9 | | 04'42" (+00'29") | 1003 / 9057 | 194 / 109 |
| 10 | | 04'36" (+00'23") | 1004 / 10061 | 195 / 111 |
| 11 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 11062 | 197 / 111 |
| 12 | | 04'36" (+00'23") | 141 / 11203 | 193 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'48" | 00:09'26" |
| 3 | 04'48" | 00:14'14" |
| 4 | 04'39" | 00:18'53" |
| 5 | 04'13" | 00:23'06" |
| 6 | 04'32" | 00:27'38" |
| 7 | 04'51" | 00:32'29" |
| 8 | 04'41" | 00:37'10" |
| 9 | 04'47" | 00:41'57" |
| 10 | 04'37" | 00:46'34" |
| 11 | 04'33" | 00:51'07" |
| 11.1 | 05'53" | 00:51'57" |
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