11.2 km | 01:04:34 | 05:45/km日期: 2019-11-03 07:15 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(33)
Pace: 00'19" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'45" / 10'30" / 05'42" / 06'21" / 05'29" / 09'16" / 06'00" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 202 / 11202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'19" | 00:00'19" |
| 2 | 05'31" | 00:05'50" |
| 3 | 05'29" | 00:11'19" |
| 4 | 05'27" | 00:16'46" |
| 5 | 05'45" | 00:22'31" |
| 6 | 10'30" | 00:33'01" |
| 7 | 05'42" | 00:38'43" |
| 8 | 06'21" | 00:45'04" |
| 9 | 05'29" | 00:50'33" |
| 10 | 09'16" | 00:59'49" |
| 11 | 06'00" | 01:05'49" |
| 11.2 | 05'10" | 01:06'52" |
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