7.1 km | 00:37:52 | 05:21/km日期: 2019-11-07 05:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'55" / 05'31" / 05'28" / 05'12" / 05'17" / 04'53" / 05'15" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 79 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'31" | 00:11'26" |
| 3 | 05'28" | 00:16'54" |
| 4 | 05'12" | 00:22'06" |
| 5 | 05'17" | 00:27'23" |
| 6 | 04'53" | 00:32'16" |
| 7 | 05'15" | 00:37'31" |
| 7.1 | 04'38" | 00:37'53" |
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