孫永仲 2013/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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23.0 km | 02:04:26 | 05:24/km

日期: 2013-01-26 06:52 - 總爬升: 510 m - 地點: 湖口 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1325 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 07'09" / 06'04" / 06'05" / 05'13" / 04'51" / 04'15" / 04'24" / 04'56" / 06'09" / 08'11" / 05'13" / 04'28" / 04'22" / 05'23" / 05'51" / 06'59" / 05'53" / 05'31" / 05'07" / 04'39" / 04'36" / 04'37" / 00'00" /

1月累積里程 : 190.69 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

綠茶, Alex Hsu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'04"	00:13'13"
3	06'05"	00:19'18"
4	05'13"	00:24'31"
5	04'51"	00:29'22"
6	04'15"	00:33'37"
7	04'24"	00:38'01"
8	04'56"	00:42'57"
9	06'09"	00:49'06"
10	08'11"	00:57'17"
11	05'13"	01:02'30"
12	04'28"	01:06'58"
13	04'22"	01:11'20"
14	05'23"	01:16'43"
15	05'51"	01:22'34"
16	06'59"	01:29'33"
17	05'53"	01:35'26"
18	05'31"	01:40'57"
19	05'07"	01:46'04"
20	04'39"	01:50'43"
21	04'36"	01:55'19"
22	04'37"	01:59'56"
23.0	04'30"	02:04'26"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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