7.1 km | 00:42:57 | 06:02/km日期: 2019-11-08 06:21 - 地點: 五福溪 - 天氣: 好 - 平均心率: 143 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'03" / 06'06" / 06'12" / 05'59" / 06'04" / 05'53" / 05'59" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'39") | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'06" | 00:12'09" |
| 3 | 06'12" | 00:18'21" |
| 4 | 05'59" | 00:24'20" |
| 5 | 06'04" | 00:30'24" |
| 6 | 05'53" | 00:36'17" |
| 7 | 05'59" | 00:42'16" |
| 7.1 | 06'33" | 00:42'58" |
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