8.0 km | 00:52:26 | 06:31/km日期: 2019-11-07 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'17" / 06'28" / 07'04" / 04'51" / 04'49" / 04'33" / 06'33" / 10'29" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'29" (+05'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'14" (+08'42") | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 347.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'28" | 00:13'45" |
| 3 | 07'04" | 00:20'49" |
| 4 | 04'51" | 00:25'40" |
| 5 | 04'49" | 00:30'29" |
| 6 | 04'33" | 00:35'02" |
| 7 | 06'33" | 00:41'35" |
| 8 | 10'29" | 00:52'04" |
| 8.0 | 13'01" | 00:52'26" |
展開計圈分析
留言 
