6.7 km | 00:33:19 | 05:00/km日期: 2019-11-07 04:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 01'18" / 04'28" / 05'15" / 05'12" / 04'44" / 04'33" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'49") | 653 / 6653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.81 km 
Nike Pegasus 35綠 累積 :
259.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'18" | 00:01'18" |
| 2 | 04'28" | 00:05'46" |
| 3 | 05'15" | 00:11'01" |
| 4 | 05'12" | 00:16'13" |
| 5 | 04'44" | 00:20'57" |
| 6 | 04'33" | 00:25'30" |
| 6.7 | 05'16" | 00:28'57" |
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