10.1 km | 01:05:44 | 06:31/km日期: 2019-11-08 06:45 - 平均心率: 118 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 12082 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'50" / 06'24" / 06'35" / 06'37" / 06'17" / 06'06" / 06'17" / 06'16" / 06'25" / 06'01" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'48") | 1006 / 1006 | 179 / 71 |
| 2 | | 06'23" (+00'25") | 1001 / 2008 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'33" (+00'35") | 1004 / 3013 | 185 / 82 |
| 4 | | 06'35" (+00'37") | 1004 / 4018 | 187 / 81 |
| 5 | | 06'17" (+00'19") | 1009 / 5027 | 186 / 85 |
| 6 | | 06'02" (+00'04") | 1008 / 6035 | 189 / 87 |
| 7 | | 06'12" (+00'14") | 1001 / 7037 | 187 / 86 |
| 8 | | 06'22" (+00'24") | 1008 / 8045 | 184 / 84 |
| 9 | | 06'22" (+00'24") | 1002 / 9047 | 188 / 83 |
| 10 | | 05'58" | 1009 / 10056 | 181 / 92 |
| 11 | | 09'37" (+03'39") | 81 / 10138 | 98 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'24" | 00:14'14" |
| 3 | 06'35" | 00:20'49" |
| 4 | 06'37" | 00:27'26" |
| 5 | 06'17" | 00:33'43" |
| 6 | 06'06" | 00:39'49" |
| 7 | 06'17" | 00:46'06" |
| 8 | 06'16" | 00:52'22" |
| 9 | 06'25" | 00:58'47" |
| 10 | 06'01" | 01:04'48" |
| 10.1 | 11'27" | 01:05'44" |
展開計圈分析
留言 
