14.0 km | 01:37:31 | 06:56/km日期: 2019-11-07 19:13 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1086 Cal - 總步數: 16538 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'58" / 06'26" / 06'32" / 06'32" / 06'24" / 06'27" / 09'01" / 06'45" / 07'36" / 07'06" / 08'20" / 06'14" / 06'18" / 06'16" / 78'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1001 / 1001 | 174 / 114 |
| 2 | | 06'35" (+01'35") | 1001 / 2003 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'44" (+01'44") | 1002 / 3005 | 178 / 83 |
| 4 | | 06'29" (+01'29") | 1002 / 4007 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'26" (+01'26") | 1002 / 5009 | 175 / 88 |
| 6 | | 07'40" (+02'40") | 1000 / 6010 | 159 / 81 |
| 7 | | 08'08" (+03'08") | 1000 / 7010 | 152 / 80 |
| 8 | | 06'48" (+01'48") | 1000 / 8011 | 170 / 85 |
| 9 | | 07'39" (+02'39") | 1000 / 9011 | 170 / 76 |
| 10 | | 07'33" (+02'33") | 1000 / 10011 | 174 / 75 |
| 11 | | 08'01" (+03'01") | 1000 / 11011 | 172 / 72 |
| 12 | | 06'22" (+01'22") | 1000 / 12012 | 171 / 91 |
| 13 | | 06'27" (+01'27") | 1000 / 13013 | 176 / 87 |
| 14 | | 07'09" (+02'09") | 1001 / 14015 | 150 / 93 |
| 15 | | 15'55" (+10'55") | 17 / 14032 | 120 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 06'26" | 00:11'24" |
| 3 | 06'32" | 00:17'56" |
| 4 | 06'32" | 00:24'28" |
| 5 | 06'24" | 00:30'52" |
| 6 | 06'27" | 00:37'19" |
| 7 | 09'01" | 00:46'20" |
| 8 | 06'45" | 00:53'05" |
| 9 | 07'36" | 01:00'41" |
| 10 | 07'06" | 01:07'47" |
| 11 | 08'20" | 01:16'07" |
| 12 | 06'14" | 01:22'21" |
| 13 | 06'18" | 01:28'39" |
| 14 | 06'16" | 01:34'55" |
| 14.0 | 77'09" | 01:37'31" |
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