王耀堂 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
ID 127396

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9.0 km | 00:49:45 | 05:30/km

日期: 2019-11-08 05:46 - 地點: 堤防道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'43" / 05'07" / 05'03" / 05'16" / 08'44" / 05'01" / 04'51" / 04'47" / 05'03" / 05'22" /

11月累積里程 : 238.97 km

GPX 上傳 | 5 years ago

劉玉益(跑後山), 張協和（跑後山）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'07"	00:10'50"
3	05'03"	00:15'53"
4	05'16"	00:21'09"
5	08'44"	00:29'53"
6	05'01"	00:34'54"
7	04'51"	00:39'45"
8	04'47"	00:44'32"
9	05'03"	00:49'35"
9.0	05'15"	00:49'45"

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