10.0 km | 01:13:59 | 07:23/km日期: 2019-11-06 19:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13712 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'19" / 06'53" / 07'07" / 07'05" / 07'46" / 07'49" / 07'35" / 07'25" / 07'28" / 07'18" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 1000 | 164 / 82 |
| 2 | | 06'51" | 1003 / 2004 | 180 / 80 |
| 3 | | 07'04" (+00'13") | 1006 / 3010 | 183 / 77 |
| 4 | | 07'02" (+00'11") | 1005 / 4016 | 182 / 77 |
| 5 | | 07'44" (+00'53") | 1004 / 5020 | 189 / 68 |
| 6 | | 07'48" (+00'57") | 1001 / 6021 | 186 / 68 |
| 7 | | 07'34" (+00'43") | 1001 / 7022 | 191 / 68 |
| 8 | | 07'25" (+00'34") | 1006 / 8028 | 189 / 71 |
| 9 | | 07'25" (+00'34") | 1004 / 9033 | 193 / 69 |
| 10 | | 07'16" (+00'25") | 1006 / 10040 | 189 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'53" | 00:14'12" |
| 3 | 07'07" | 00:21'19" |
| 4 | 07'05" | 00:28'24" |
| 5 | 07'46" | 00:36'10" |
| 6 | 07'49" | 00:43'59" |
| 7 | 07'35" | 00:51'34" |
| 8 | 07'25" | 00:58'59" |
| 9 | 07'28" | 01:06'27" |
| 10 | 07'18" | 01:13'45" |
| 10.0 | 14'34" | 01:13'59" |
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