10.5 km | 01:21:45 | 07:48/km日期: 2019-11-08 06:17 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 14654 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'49" / 16'00" / 08'49" / 07'56" / 06'48" / 06'55" / 05'31" / 05'24" / 05'47" / 05'38" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+02'29") | 1002 / 1002 | 191 / 65 |
| 2 | | 16'07" (+10'41") | 1001 / 2003 | 132 / 46 |
| 3 | | 09'05" (+03'39") | 1002 / 3005 | 180 / 60 |
| 4 | | 07'50" (+02'24") | 1002 / 4007 | 188 / 67 |
| 5 | | 06'51" (+01'25") | 1000 / 5007 | 194 / 75 |
| 6 | | 06'55" (+01'29") | 1002 / 6009 | 192 / 75 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 7010 | 204 / 88 |
| 8 | | 05'26" | 1002 / 8012 | 203 / 90 |
| 9 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 9012 | 196 / 86 |
| 10 | | 05'46" (+00'20") | 1001 / 10014 | 197 / 87 |
| 11 | | 09'07" (+03'41") | 465 / 10480 | 157 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 523.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 16'00" | 00:23'49" |
| 3 | 08'49" | 00:32'38" |
| 4 | 07'56" | 00:40'34" |
| 5 | 06'48" | 00:47'22" |
| 6 | 06'55" | 00:54'17" |
| 7 | 05'31" | 00:59'48" |
| 8 | 05'24" | 01:05'12" |
| 9 | 05'47" | 01:10'59" |
| 10 | 05'38" | 01:16'37" |
| 10.5 | 10'40" | 01:21'45" |
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