Emily 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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5.0 km | 00:39:13 | 07:50/km

日期: 2019-11-08 19:10 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'55" / 08'10" / 07'46" / 07'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'52" (+01'24")

991 / 991

2

08'09"

(16'57")

08'08" (+00'40")

1000 / 1991

3

07'54"

(24'51")

07'48" (+00'20")

1011 / 3002

4

07'27"

(32'18")

07'28"

997 / 3999

5

06'36"

(38'54")

06'38"

992 / 4992

屏東

Emily

·

很久沒下班後~衝去跑步了
加速跑完~汗狂流
讚！

11月累積里程 : 88.27 km

Brooks Glycerin 15 累積 : 932.7 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 5 years ago

Kevin Cha, 廖大諄和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

莊英超晚安週五運動愉快

2019-11-08 21:15 ·

1 個人推

:郭建宏晚安運動快樂

2019-11-08 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'10"	00:17'05"
3	07'46"	00:24'51"
4	07'33"	00:32'24"
5.0	06'32"	00:38'54"

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