7.0 km | 00:36:40 | 05:14/km日期: 2019-11-09 05:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'59" / 05'25" / 05'15" / 05'09" / 05'04" / 04'57" / 04'50" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'25" | 00:11'24" |
| 3 | 05'15" | 00:16'39" |
| 4 | 05'09" | 00:21'48" |
| 5 | 05'04" | 00:26'52" |
| 6 | 04'57" | 00:31'49" |
| 7 | 04'50" | 00:36'39" |
| 7.0 | 02'05" | 00:36'40" |
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